Monday, January 7, 2019
- Dalam permainan futsal untuk ketentuan standar internasional ukuran panjang dan lebar ialah …..
a. P=38-42 m dan L=18-22 m d. P=30-50 m dan L=20-30 m
b. P=25-42 m dan L=15-25 m e. P=35-45 m dan L=15-25 m
c. P=20-40 m dan L=10-20 m
- Teknik dasar dalam sepak bola yang dipakai hendak mengoperkan bola jarak akrab ialah …
a. Kaki penggalan dalam d. Tumit
b. Kaki penggalan luar e. Kura-kura kaki
c. Punggung kaki
- Perlengkapan pemain yang berfungsi untuk melindungi penggalan kaki depan disebut ....
a. Seragam dan pakaian d. Kaus kaki
b. Shinguard e. Sepatu
c. Celana
- Wasit sepak bola menghentikan permainan sementara apabila …
a. Terjadinya pelanggaran d. Selesainya permainan babak pertama
b. Pemain keluar lapangan e. Selesainya permainan babak kedua
c. Coach/pelatih memdiberi kode pemain
- Servis yang bolanya melambung atau mengambang ke atas disebut …
a. Tennis servis d.overhead servise
b. Servise atas e. Jumping servise
c. Floating Servis
- Sifat keputusan yang harus diambil wasit dalam menjalankan tugasnya sebagai pemimpin pertandingan,kecuali ....
a. Adil d. tepat
b. adil e. memihak
c. cepat
- wasit 1 mempunyai kiprah dan wewenang sebagai diberikut,kecuali ….
a. melakukan undian untuk memilih tim
yang terlebih lampau melaksanakan servis pertama
b. isyarat memulai pertandingan
c. memutuskan bola ke luar atau masuk
d. memutuskan atas kesalahan atau pelanggaran melalui isyarat-isyaratnya
e. menggagalkan penyerangan
- Komposisi pemain dan pendaftaran dalam permainan bola voli satu regu ialah …
a. 6 pemain d. 11 pemain
b. 9 pemain e. 12 pemain
c. 10 pemain
- Dalam suatu pertandingan bola basket, pemain akan terkena diskualifikasi sehingga tidak sanggup melanjutkan pertandingan, lantaran sudah melaksanakan Personal Fouls sebanyak ....
a. 2 kali d. 5 kali
b. 3 kali e. 6 kali
c. 4 kali
- Start yang dipakai dalam perlomban lari jarak pendek ialah …
a. Start jongkok c. Start panjang e. Start pendek
b. Start melayang d. Start menengah
- Jarak yang biasa dipertandimgan untuk lari jarak menengah adalah ....
a. 1500 meter d. 240 meter
b. 1400 meter e. 300 meter
c. 200 meter
- Awalan lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan …
a. Kecepatan sedang d. Kecepatan biasa
b. Kecepatan pelan e. Tergantung pada pelompat
c. Kecepatan penuh
- Jumlah pemain futsal yang tercatat pada scoresheet ialah ....
a. 10 orang d. 13 orang
b. 11 orang e. 14 orang
c. 12 orang
- Hukuman tendangan penalti 10 meter pada futsal terjadi apabila sebuah team melaksanakan pelanggaran sebanyak ....
a. 5 kali d. 8 kali
b. 6 kali e. 9 kali
c. 7 kali
- Latihan menembak sambil melayang dinamakan …
a. Shooting d. Oper head pass
b. Jump shoot e. Lay-up shoot
c. Dribbling
16. Tendangan bebas dalam sepakbola diartikan sebagai tendangan yang bebas dari gangguan lawan sekurang-kurangnya ....
a. 12,5 meter d. 9,15 meter
b. 10,5 meter e. 10 meter
c. 11,5 meter
17. Salah satu bentuk tes kombinasi kekuatan ialah ....
a. Circuit training d. Squath-trust
b. Interval training e. Push-Up
c. Shuttle-Run
18. Istilah lain tingkat kesejukan / kebugaran jasmani ialah ....
a. Fisiologycal Fitness d. Physical Endurance
b. Fitness e. Cardio Fisiologycal Fitness
c. Physical Fitness
19. Hasil kali kekuatan dengan kecepatan disebut ....
a. Endurance d. Strength
b. Flexibility e. Power
c. Speed
20. Panjang wissel zone / tempat pergantian tongkat estafet ialah ....
a. 20 meter d. 35 meter
b. 25 meter e. 40 meter
c. 30 meter
21. Pukulan yang dilakukan biar bola tidak bergulir jauh dalam softball dinamakan ....
a. Bunt d. Batter
b. Swing e. Shooter
c. Shorter
22. Nomor lari marathon menempuh jarak ....
a. 42, 193 Km d. 42,195 Km
b. 42, 194 Km e. 42,196 Km
c. 42, 190 Km
23. AIDS ialah tanda-tanda penyakit yang disebabkan oleh ....
a. Virus d. Hubungan kelabuin
b. Bakteri e. Suntikan bersama
c. Hubungan seksual
24. Yang tidak termasuk cara penularan AIDS diberikut ialah ....
a. Hubungan kelabuin d. Cairan tubuh
b. Tranfusi darah e. Melalui udara kotor
c. Ibu hamil yang ditularkan pada bayinya
25. Yang bukan kesalahan yang dilakukan oleh pemain bola voli ialah ....
a. Menyentuh net d. Sentuhan bola double
b. Menginjak lapangan lawan e. Over net
c. Menyentuh bola dengan kepala
26. Pukukulan lob ialah pukulan yang jatuhnya shuttlecock ....
a. Dekat dengan net d. Daerah tengah lapangan
b. Tipis diatas net e. Daerah serang
c. Daerah belakang lapangan
27. Pertumbuhan dan kecerdasan seseorang dipengaruhi faktor ….
a. Keturunan, harga diri d. Kodrat, luar
b. Keturunan, pembawaan e. Keturunan, pembawaan, luar
c. Pembawaan, kodrat
28. Keadaan gizi, gangguan kesehatan dan rangsangan ialah pertumbuhan dan perkembangan dari faktor ....
a. Keturunan d. Kodrat
b. Pembawaan e. Lingkungan
c. Luar
29. Yang tidak termasuk unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat diberikut ini ialah ....
a. Unsur olahraga d. Unsur kerohanian
b. Unsur kesenian e. Unsur beladiri
c. Unsur pendidikan
30. Senam aerobik dikenalkan pertama kali oleh ....
a. Dr. Wolfgang Gullich d. Mattew Webb
b. Dr. Kenneth Cooper e. Richard Cavill
c. Jean jaques Rossoue
31. Berikut ini faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani, kecuali. ...
a. Genetik d. Kegiatan fisik
b. Usia e. Kegemaran
c. Jenis kelabuin
32. Manfaat dari tes kebugaran ialah ….
a. Menyiksa fisik d. Merusak otot
b. Meningkatkan daya tahan e. Menimbulkan luka
c. Menambah penyakit
33. Dibawah ini yang bukan kiprah wasit 2 dalam bola voli ialah ....
a. Mengamati pergantian d. Mengamati pergerakan akrab net
b. Menghentikan pertandingan e. Memandu pergantian pemain
c. Memdiberi isyarat
34. Jumlah pergantian pemain dalam bola voli ialah ....
a. 2 kali d. Tidak terbatas
b. 3 kali e. 5 kali
c. 4 kali
35. Dibawah ini salah satu penyakit menular seksual, kecuali. ...
a. gonorhoe d. AIDS
b. spilis e. HIV
c. kudis
36. Unsur kesehatan mencakup …
a. Jasmani dan kesehatan d. Kemewahan dan berkecukupan
b. Jasmani dan rohani e. Keturunan penampilan
c. Rohani dan kesehatan
37. Jenis narkotika yang penerapanya mirip rokok ialah ....
a. Ganja d. Inex
b. Sabu-sabu e. Putau
c. Kokain
38. Tanda-tanda umum gangguan kesehatan ialah …
a. Lekas lelah d. Suka olahraga
b. Bersemangat e. Banyak melaksanakan aktivitas
c. Nafsu makan meningkat
39. Vitamin yang berfungsi untuk pertumbuhan ialah ....
a. vitamin B c. vitamin D e. vitamin A
b. vitamin B12 d.vitamin E
40. Yang dikatakan keseimbangan hidup ialah terjadinya keseimbangan antara …
a. Gerak tubuh dan rekreasi d. Istirahat dan pulas
b. Gerak tubuh dan istirahat e. Gerak tubuh , rekreasi ,istirahat dan pulas
c. Rekreasi dan pulas